Огромная помощь в практике исходит от мастеров в в Центр цигуна и ушу "Черный тигр", вовремя сказанное слово или внимание к проблемам, возникшим в теле - это бесценно.
Мне очень повезло встретить настоящего мастера. https://vk.com/public101803029